米枣的营养价值

增强人体*力 米枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，田果子家庭农场,米枣的营养价值,邛崃市田果子家庭农场，也含有果糖、蔗饣糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素c、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体*功能，增强抗病能力。 2．增强肌力，增加体重
枣较**的特点是维生素含量高。 1.枣能提高人体*力，并可抑制癌细胞:药理研究发现，枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，田果子家庭农场,米枣的营养价值,邛崃市田果子家庭农场，提高血清白蛋白，保护肝脏，枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质; 2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少; 3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
枣的作用闩很多，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的**。 能*，抗衰老，美容养颜，补血，经常吃枣可以补充人体需要的营养成分，但是脾胃不好的不建议过多食用，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。